Iyengar says, "Take an action, no matter how small." He's not just talking about doing asana. If you feel stuck in your life, if you feel depressed, take an action.

http://www.yoga.com/ydc/enlighten/enlighten_document.asp?ID=135&section=9&cat=125(não há mais profes na internet! ;) )

TAKE AN ACTION! ufa. O quê? No fundo sei, mas tenho sempre medo!
Tem piada. Porque a primeira coisa a vir-me à cabeça é isso, mas quase toda a gente à minha volta me diz o contrário, "não faças, isso é estúpido. O que sentes é estúpido. Tens que fazer o que fazem as pessoas normais. Que idiotice é essa que vais fazer agora?" E eu que já sei há tantos anos que as pessoas é que são estúpidas! Que o que sinto é verdadeiro, e o que quero fazer pode fazer sentido. E que deixar de fazer algo porque alguém nos diz que é estúpido é que não dá mesmo resultado. Mesmo as pessoas que supostamente estão próximas de mim, são estúpidas e não mudam. E encontro pessoas novas, que supostamente sabem tudo, e descubro depressa que são estúpidas também, que vêm tudo segundo a perspectiva delas. (as menos estúpidas são aquelas que à primeira vista, não sabem nada) E acho que é preciso mesmo fazer-se o que se tem que fazer, e aguentar o tratamento que nos vão dar por o termos feito. Mas não saio da cepa torta - não quero quebrar com as pessoas, quero ser compreendida. Mas quero sê-lo com pessoas que não me vão nunca compreender, e depois sofro com isso e limito-me mesmo na minha vida.
Devia take an action. E acho que vou tomando, dê no que der...