Lembrei-me há pouco que em miúda costumava fazer muitas vezes a "versão ginástica" de sarvangasana. Talvez porque mo tenham mesmo ensinado na ginástica, mas lembro-me que sempre que houvesse brincadeira que envolvesse atirarmo-nos para o chão eu punha os pés para cima, e sentia-me elástica e leve. Às vezes sentava-me no chão a ver televisão e quando me aborrecia, upa. Por isso realmente a sinto familiar.

Acontece-me às vezes estar a praticar, ajustar algumas bases e depois, "aw, que confortável" e não ajusto mais nada. Sei nesse momento o que poderia ajustar, mas estou tão sossegada e tão calma, para quê mexer mais... Para a minha cabeça até é coisa estranha, normalmente sou demasiado cismática... é tão bom só estar ali. eheh. Agora se é "correcto" ou não... bem, algumas asneirolas só ficam bem.

A Leonor falou nalgumas aulas de um sítio sagrado dentro de nós e onde guardamos tudo o que nos é querido e onde encontramos paz em qualquer altura que precisemos, mesmo quando não estamos a praticar. Gosto muito de o ouvir, porque acho que é algo que muitas vezes desejei mas nunca consegui exprimir :)

Nova queda...

Sirsasana voltou a cair-me mal... no verdade sentido da palavra. Ontem, depois de na parte da manhã ter caído desamparada no chão, na aula coloquei um colchão atrás de mim, não fosse haver alguma surpresa. Mas aguentei a postura, apesar de ter sido pouco tempo.

Hoje de manhã, mais do mesmo... E o problema é que não percebi porque é que caí. Tinha os ombros subidos, sentia peso nos antebraços, acho que estava alinhada e tinha as pernas esticadas. Foi numa fracção de segundo. Voltei a cair desamparada de tal forma que não me deu tempo requer de "enrolar"...

Fui brindada com uma queda em sirsasana...

Tinha prometido a mim mesma que a partir do dia 1 de Setembro é que ia ser! Sem desculpas, sem ai meu Deus que não vou conseguir, sem amanhã é que é a sério... Por isso, ontem estive a rever o plano das festas. Não há hipótese. O ideal seria mesmo levantar todos os dias tipo 6.30 para por volta das 9.00 estar a trabalhar. Estas férias na maioria das vezes tomei pequeno-almoço e queria ver se mantinha o hábito. Mas levantar às 6.30 afigura-se muito violento até porque mais do que acordar cedo vai-me custar é deitar cedo...

Hoje acordei às 7.00. E segui a prática do curso III dado pelo Patxi em Março. E o problema é que... metade das coisas já não me lembro!!! Em Parivrtta Parsvakonasa já não faço ideia qual é a preparação I, 2, 4 e 5! Até porque não sei onde coloquei o papel com os meus célebres desenhos... Vou ter de ir aos apontamentos ver como são as variações...

Em Parighasana a mesma coisa. As preparações foram um bocado inventadas...

Custou-me muito fazer todo o ciclo completo. Demorei imenso tempo entre as posturas pois empanquei em alguns nomes...

Como castigo, tive direito a uma valente queda em sirsasana. Ainda por cima, nem sequer fui para ponte. Caí mesmo de costas...

O que deixei por fazer: halasana e karnapidasana, setu bandha...

Savasana teve direito a três minutos.

Hmmm, novas favoritas :) Parvatasana, Adho Mukha com as mãos contra a parede, Uttanasana com mãos no chão e costas concâvas... porque sinto a zona no meio das omoplatas a ir para dentro e isso alivia-me qualquer coisa e faz-me sentir mais levezinha... e Satu Bandha Sarvangasana com tijolos porque, não sei, sinto-me confortável.

Bem, isto agora são quase férias, hem?

hmmm... é óbvio que a minha prática está bastante reduzida, mas não inexistente. Acho que ando toda podre e a precisar de férias e agora já não me dá para levantar de madrugada para praticar mais que duas ou três vezes por semana. Mas ás vezes ainda lá meto umas coisas pelo meio do dia, mas mais por necessidade do que propriamente por disciplina (ando com uma ansiedade e com umas variações de humor que ninguém me atura, nem posso comigo própria, credo!). Bem, mas acho que é bom ter uma fasezinha sem orientação - afinal a prática é pessoal e cada um é que tem que decidir a razão de ser dela. Até posso ir às aulas, e podem dar-me séries, e todas as indicações possíveis, mas pôr os pezinhos no tapete tem de ser decisão minha. Não tenho tentado nada de novo em especial... acho que reciclo um bocadito as séries, mas já ganhei alguma sensibilidade e acho que há alturas em que sinto que preciso de algo em específico... por exemplo, nos dias em que o meu coraçãozinho já está a bater demasiado alto não faço posturas de pé porque ainda se pôe a bater mais alto (não sei porquê, peço desculpa se estou a dizer qualquer coisa, sei lá, pecaminosa! lol), e pode ser que a sériezinha dos ansiosos (ora quem ma deu? O Dan, óbvio!lol) seja melhor para esse dia, mesmo sendo mais calma - e digo mesmo porque até há uns tempos achava atrás fazer algo mais "parado" em estado de ansiedade era paradoxal, ou quase impossível, e não é não... Mesmo a série de canto que eu achava um terror, agora até em casa a faço, e não me dá pânico quando apoio a cabeça no suporte numa postura para a frente. Estranhamente, às vezes até consigo sentir-me "segura". Bem, adiante, que já vai o parágrafo muito grande e já me cansei da mesma ideia.
Ora uma que depois do exame do patxi me me lembrei... porque durante o exame estive mais tempo em cada postura do que o que estou habituada, e ao subir de algumas posturas de pé, por exemplo trikonasana e parsvakonasa, o meu pé de trás estava virado para fora... ah, coitadito, acho que quando tento rodar a perna de trás o pezinho vai atrás... então um dia tentei praticar a pensar nisso e estive o resto do dia inteiro a sentir os tornozelos... enfim. lol

E porque hoje como muitas vezes estava em paschimottanasa e olhei para o risquinho que o meu tapete (NIIIIIIKE! lol) tem a meio, e notei que não estava centrada... então entro sempre em reflexão filosófica curta sobre se é importante estar-se centrado no tapete. É? Não é? Porquê?

P.S Um dia hei de ter organização mental, não hei? digam-me que sim.

Juro, até tenho alguns textos quase completos, mas a minha cabeça não consegue fazer o esfroço mental de os organizar e finalizar. Enfim...

Esta semana em sarvangasana tentei juntar os tornozelos internos... e depois também consegui juntar os dedos gordos dos pés. Ahah senti como se as duas pernas fossem só uma.

Hmmm... em viparita karani (acalma os nervos, ne?lol!) começei a sentir muito as plantas dos pés, porquê?

ai que cabeça...